Nowoczesna platforma łącząca specjalistów medycznych z osobami poszukującymi zaufanych usług zdrowotnych. Bezpieczeństwo, precyzja i spokój – tak działamy.
Stawiamy na przejrzystość i jakość. Każda oferta jest weryfikowana, każdy partner poddany kontroli. Dzięki temu zyskujesz pewność, że trafiasz w ręce sprawdzonych profesjonalistów.
Aktywnych ogłoszeń miesięcznie
Zaufanych placówek w całej Polsce
Średni czas weryfikacji oferty
Dostęp dla poszukujących opieki
Regularnie publikujemy praktyczne wskazówki, dzięki którym zadbasz o zdrowie i dobre samopoczucie.
Przede wszystkim zabierz ze sobą aktualną listę przyjmowanych leków oraz wyniki badań, jeśli posiadasz. Wypisz dokładnie objawy – kiedy się pojawiły, co je nasila i co je łagodzi. Nie bój się zadawać pytań; dobre przygotowanie pozwala lekarzowi szybciej postawić trafną diagnozę i zaproponować skuteczne leczenie.
Po czterdziestym roku życia należy wykonywać podstawowe badania profilaktyczne raz w roku: morfologię, lipidogram, poziom glukozy oraz elektrolity. Kobiety powinny dodatkowo kontrolować piersi i tarczycę, mężczyźni zaś prostatę. Badanie EKG i pomiar ciśnienia co 6–12 miesięcy pozwalają wcześnie wykryć choroby sercowo-naczyniowe.
Jesienią kluczowa jest zbilansowana dieta bogata w warzywa i owoce, dostarczające witaminy C, D oraz cynk. Codzienna dawka ruchu i regularny, wysypianie się wzmacniają system immunologiczny. Pamiętaj o higienie rąk i unikaniu długotrwałego stresu – przewlekłe napięcie obniża odporność. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem przed sięgnięciem po suplementy.
Nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki na opakowaniu i nie łącz kilku preparatów o tym samym działającym składniku. Leki przeciwbólowe należy przyjmować najkrócej, jak to możliwe. Przy przewlekłym bólu skontaktuj się ze specjalistą – długotrwałe samoleczenie może maskować poważniejsze schorzenia i prowadzić do uszkodzenia wątroby lub nerek.
Regularny ruch poprawia samopoczucie, ponieważ stymuluje wydzielanie endorfin – naturalnych hormonów szczęścia. Już pół godziny spaceru dziennie obniża poziom stresu i poprawia jakość snu. Wybierz aktywność, która sprawia Ci przyjemność: rower, pływanie, jogę czy taniec. Klucz jest systematyczność, a nie intensywność.
Woda stanowi około 60% masy ciała dorosłego człowieka i uczestniczy w niemal każdej reakcji biochemicznej. Odwodnienie nawet o 2% masy ciała może prowadzić do bólów głowy, spadku koncentracji oraz złego samopoczucia. Pij regularnie małe łyczki wody przez cały dzień – sygnał „suchości w ustach” oznacza, że organizm dawno wysłał pierwszy sygnał odwodnienia.
Najnowsze ogłoszenia z całej Polski – lekarze, pielęgniarki, fizjoterapeuci i wiele innych zawodów medycznych.
Poszukujemy kreatywnego specjalisty ds. badań i rozwoju, który dołączy do naszego zespołu w Raciborzu.
Poszukujemy specjalisty ds. rejestracji produktów leczniczych z doświadczeniem.
Poszukujemy specjalisty ds. bezpieczeństwa do naszego zespołu.
Poszukujemy Inżyniera Projektanta do zespołu w Nakle nad Notecią.
Dołącz do naszego zespołu i rozwijaj swoją karierę w branży farmaceutycznej!
Poszukujemy specjalisty ds. opieki społecznej z pasją do pomagania innym.
Szukamy Specjalisty ds. Sprzedaży do naszego zespołu w Polkowicach.
Szukamy Specjalisty ds. Obsługi Klienta, który dołączy do naszego zespołu w Mielcu.
Poszukujemy kreatywnego kucharza do naszego zespołu w Chorzowie.
Poszukujemy analityka finansowego do naszego zespołu w Wałbrzychu.
Poszukujemy specjalisty ds. zdrowia publicznego, który dołączy do naszego zespołu w Myślenicach.
Poszukujemy doświadczonego tłumacza specjalistycznego do naszej dynamicznie rozwijającej się firmy.
Masz pytania? Napisz na adres [email protected]